10 Beneficios saludables de la miel que no conocías


Además de los beneficios en la alimentación, la miel tiene propiedades curativas que pueden ayudarte a mejorar tu salud. Para aprovecharlas, consume miel natural, ya que la industrial pierde vitaminas y antioxidantes, y puede resultar más nociva que el azúcar refinado. Genial.guru te cuenta todos los beneficios que posee este alimento rico y natural, ¡para que no dudes en sumarlo a tus desayunos!

1. Permite tratar el acné

La miel puede ser un remedio muy efectivo para el acné. Para estos casos es recomendable que apliques la miel directamente en las zonas afectadas.

2. Regula el azúcar en la sangre

La miel mejora el funcionamiento de los órganos y tejidos esenciales, eliminando la glucosa de la circulación y, por tanto, reduciendo el azúcar en la sangre.

3. Mejora la función cerebral

Las neuronas utilizan el calcio para originar la señal eléctrica; la miel natural ayuda a absorber y fijar el calcio en el cuerpo, favoreciendo una correcta función cerebral. Además, al ser un excelente recalcificante, también ayuda a prevenir la osteoporosis y los problemas óseos.

4. Cura el dolor de garganta y la tos

La miel tiene un poder antibiótico y antiséptico, muy eficaz para combatir resfriados, procesos alérgicos y dolor de garganta.

5. Remedio para heridas leves y quemaduras

La miel posee propiedades cicatrizantes y antisépticas, por lo que es útil para tratar heridas y evitar que se infecten. También puedes tratar las aftas bucales con este dulce alimento.

6. Reduce el estrés metabólico

La miel natural produce glucógeno en el hígado, que es la reserva de la energía que necesita el cerebro para su normal funcionamiento. Las reservas de glucógeno del hígado evitarán la liberación de hormonas del estrés.

7. Cura el insomnio

La miel estimula la relajación nocturna y el sueño debido a que posee propiedades calmantes.

8. Fortalece el sistema inmune

La miel de abejas es rica en fito-nutrientes y posee propiedades antibacterianas y anti-virales que sirven para fortalecer las defensas del organismo.

9. Favorece el metabolismo

La miel cruda es considerada un alimento "prebiótico" y posee componentes que incrementan la flora bacteriana del organismo.

10. Otras cualidades curativas de la miel

Reduce el colesterol, previene enfermedades cardiovasculares, favorece la digestión y ayuda al estreñimiento por su efecto laxante natural.
Te recomendamos consumir dos cucharadas de miel pura por día al desayunar. Así crearás un hábito alimenticio que te aportará en poco tiempo muchos beneficios para tu salud.
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