9 Hábitos que matan tus Neuronas.


El cerebro es afectado por factores que no siempre se ven en nuestra vida cotidiana-9 cosas que matan a su cerebro. Todo, desde los alimentos que comemos, los pequeños hábitos malos que hemos formado a lo largo de los años y la medida en que usamos el cerebro: todos estos factores juegan un papel en el desarrollo de nuestro poder mental, a veces aumentando nuestra inteligencia ya veces bajándola .
Ciertos hábitos se han conocido para disminuir la inteligencia al matar las células cerebrales o promover el estancamiento mental, pero afortunadamente puede aprender cómo no destruir su órgano más vital, evitando estos malos hábitos.
Con el fin de experimentar un mayor estado de la función cerebral, asegúrese de evitar los hábitos que inhiben la salud mental y aprender nuevas formas de promover la función cerebral. Cualquier cambio positivo está seguro de reflejar en usted sin importar cuántos malos hábitos usted tiene; Así que comienza aprendiendo lo que mata tu cerebro.

1. No tomar el desayuno

Las personas que no toman el desayuno tienen bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración gradual.

2. Comer demasiado

Esto provoca el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando también baja capacidad mental.

3. El fumar

Causa una disminución en el tamaño del cerebro y también promueve Alzheimer.

4. Consumir grandes cantidades de azúcar

El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes que causan desnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Respirar el aire contaminado

El cerebro es el mayor consumidor de oxígeno del cuerpo. La inhalación de aire contaminado disminuye su oxigenación, lo que conduce a una disminución en la eficiencia cerebral.

6. Sueño corto

Dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño durante períodos prolongados acelera la pérdida de las células cerebrales.

7 Cubrir la cabeza al dormir

Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.

8. Trabajar el cerebro cuando se está enfermo

Trabajar y estudiar cuando usted está enfermo, además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. La falta de estimulación

El Pensar, es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.
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